В рамках профилактической работы по формированию здорового образа жизни 9 декабря 2025 года в нашей школе состоялась познавательная лекция для учащихся 5‑х и 6‑х классов МАОУ СОШ №3 на тему «Вред вейпа и электронных сигарет». Мероприятие было нацелено на то, чтобы в доступной и убедительной форме донести до подростков реальную опасность модных «парительных» устройств.

Основная цель лекции — сформировать у школьников осознанное негативное отношение к вейпингу и курению, дать научно обоснованные знания о влиянии никотина и сопутствующих веществ на растущий организм.

Ключевой задачей являлось:

• разъяснить, что такое вейп и как он работает;
• показать, какие вещества содержатся в жидкостях для вейпов;
• рассказать о краткосрочных и долгосрочных последствиях для здоровья;
• развеять мифы о «безвредности» электронных сигарет;
• мотивировать ребят выбирать здоровый образ жизни.

Занятие строилось в формате открытого диалога: мы не просто читали лекцию, а активно вовлекали ребят в обсуждение, отвечали на вопросы, разбирали реальные ситуации.

Мы начали с простого вопроса: «Кто знает, что такое вейп?» Школьники охотно поделились своими представлениями.

Многие подростки уверены, что вейп — это просто «водяной пар». Мы разобрали реальный состав жидкостей:

• пропиленгликоль — вещество из бытовой химии, может вредить почкам и мозгу;
• растительный глицерин — создаёт густой пар, но раздражает дыхательные пути;
• ароматизаторы — синтетические добавки, способные вызывать аллергию и повреждать лёгкие;
• никотин (в том числе синтетический) — сильный нейротоксин, вызывающий зависимость.

Подчеркнули: даже безникотиновые жидкости не безопасны из‑за других компонентов.

Влияние на здоровье - факты вместо мифов

На конкретных примерах разобрали, как вейпинг вредит организму:

• Нервная система: никотин нарушает концентрацию, ухудшает память, провоцирует перепады настроения.
• Дыхательная система: пар раздражает слизистые, повышает риск астмы и пневмонии.
• Сердце и сосуды: никотин сужает сосуды, увеличивает нагрузку на сердце.
• Зависимость: вейпинг часто становится «входным билетом» в курение обычных сигарет.

Остановили внимание на отсроченных последствиях: накопление токсинов, риск онкологических заболеваний, влияние на репродуктивное здоровье.

Разбираем популярные мифы.
Ребята активно участвовали в обсуждении распространённых заблуждений:

• «Вейп без никотина — безопасен» → Нет, другие компоненты тоже вредны.
• «Это просто пар, а не дым» → Пар содержит химические вещества, опасные для лёгких.
• «Вейпинг помогает бросить курить» → На практике часто приводит к двойной зависимости.
• Правовые аспекты
  Кратко рассказали о законодательстве:

• запрет курения вейпов на территории школ и в общественных местах;
• ответственность за вовлечение несовершеннолетних в потребление никотинсодержащей продукции.

Как сказать «нет»?

В финале провели мини-тренинг: ребята учились вежливо, но твёрдо отказываться, если кто‑то предлагает попробовать вейп. Примеры фраз:

• «Нет, спасибо, я забочусь о своём здоровье».
• «Нет, это не для меня».
• «Нет, я не хочу рисковать».

Школьники внимательно слушали, задавали много вопросов:

• «А правда, что вейп может взорваться?» → Да, известны случаи ожогов из‑за перегрева аккумулятора.
• «Почему тогда их продают?» → Закон ограничивает продажу несовершеннолетним, но недобросовестные продавцы нарушают правила.
• «А если папа курит вейп, это тоже вредно?» → Да, никотин вредит всем, независимо от возраста.

Многие признались, что раньше не задумывались о рисках, а теперь хотят рассказать об этом друзьям и младшим братьям/сёстрам.

Лекция достигла своей цели:

• ребята получили достоверную информацию о составе и последствиях вейпинга;
• разобрали механизмы формирования зависимости;
• научились аргументированно отказываться от предложений попробовать вейп;
• укрепили мотивацию к здоровому образу жизни.

Ваше здоровье — в ваших руках. Выбирайте жизнь без никотина!